Супрун рассказала, как зимой защитить себя от простуды и гриппа

По словам Супрун, люди, которые имеют физические нагрузки, болеют реже

И.о министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун заявила, что физические упражнения могут помочь уберечь себя от простуды и гриппа зимой.

Об этом глава ведомства написала в Facebook.

По словам Супрун, в случае, когда вы не болеете, упражнения помогают укреплять иммунную систему и в целом улучшают здоровье и самочувствие.

“Они работают скорее для профилактики болезней, а не как способ лечения”, – заявила она.

И.о министра напомнила, что по данным исследований, люди, которые регулярно имеют умеренные физические нагрузки, реже болеют простудой, чем те, что много сидят.

Смотрите также

Супрун отметила, что в случае если вы не уверены, стоит ли тренироваться, можете вспомнить так называемое правило “выше шеи” – когда вы не имеете симптомов в теле, а только в верхней части тела – насморк, чихание или небольшой кашель в таком случае заниматься физической активностью нормально.

“Насморк, незначительное воспаление горла или кашель – еще не повод полностью отказаться от физической активности. Наиболее вероятно, что в этом случае, тренировки не повредят вашему организму”, – написала она.

Читайте также:
Участники блокады разрешили восстановить ЛЭП на Крым

Смотрите также

Источник

Понравилось
( Пока оценок нет )
Igor / автор статьи
Игорь, Главный редактор. Молодой, креативный специалист, настроенный на развитие, и верный принципам. "Воплощаю мечту создания интернет-ресурса, увлекательного для всех поколений, с познавательной и актуальной информацией. "
Пожалуйста, поделитесь с друзьями:
Все самое интересное: новости, досуг и интересные факты
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen:
Нажимая на кнопку "Отправить", Вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных.

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: