Всі пари сваряться. Часто конфлікт очищає атмосферу, показує приховані претензії, допомагає позбавитися від негативу у відносинах. Це безперечно краще, ніж «тихі дні», які віддаляють партнерів від себе. Ось чому варто сперечатися, але без перебільшення.
Щоденні конфлікти або регулярні сварки тільки збільшують прірву між людьми. Невелика сварка час від часу – показник здорових відносин, зацікавленості пари розбудові. Конфлікти кожен день – вісники серйозних проблем. Як уникнути непотрібних суперечок у спільному житті?
Не боятися гніву, але остерігатися люті
Часто під впливом втоми, алкоголю або загального поганого психічного і фізичного стану люди дуже гостро реагують на будь-які ситуації, навіть дрібниця здатна повністю вивести з рівноваги. Варто завжди адекватно реагувати на події. Якщо партнер засмутився або злить – обов’язково потрібно йому про це сказати. Але перш ніж це зробити важливо задуматися, як правильно пояснити свої почуття, гнів і їх причину. В ситуації, близькій до конфлікту ні в якому разі не можна підвищувати голос. Крик хороший для захисту від небезпеки, але не у випадку пояснення почуттів.
Не драматизувати
Під час суперечки не можна погрожувати або шантажувати розривом відносин. Це не служить нічому доброму. Завдяки емоційній маніпуляції і ретельно підібраних аргументів можна виграти битву. Але довго збережеться результат? Єдиний плід такої поведінки – підготовка ґрунту для чергових грандіозних конфліктів.
Поміняти тему розмови, Якщо розмова стає все більш і більш небезпечним або у партнера з’являються перші ознаки гніву, варто акуратно поміняти тему. З’являється сильне бажання критикувати або насміхатися над другою половинкою? Потрібно зупинитися, кожне образливе слово, сказане під час сварки залишається на довго в пам’яті партнера. Необгрунтовані звинувачення і приниження, тільки посилять конфлікт.
Забути про помсту
Так, це природна поведінка, коли ранять почуття або злять. Але що воно дає відносинам? Продовжуючи мстити і жити за законом «око за око», легко загнати спільне життя в замкнуте коло, вихід з якого – розставання. Замість помсти краще пояснити партнеру суть проблеми. Конструктивний діалог дасть набагато більший результат, ніж гра «хто довше витримає мстити». Що робити з гнівом? Направити його зовсім в інше русло, наприклад, у творчість або спорт.
Використовувати почуття гумору
Ніщо так не відволікає від сварки, як жарти і сміх. Щоб не дати розгорітися конфлікту, варто все перевести в жартівливий тон. Почуття гумору необхідно в будь-яких відносинах. Але в цьому випадку важливо дотримуватися одного правила: ніколи не жартувати і не сміятися над почуттями партнера.
Звичайно, неможливо повністю очистити життя від конфліктів, але слідуючи простим правилам, можна скоротити їх кількість до мінімуму. Відкритість, повага і діалог – сили, які не дозволять сварок увійти і зміцнитися в повсякденному житті.
Thanks!
Our editors are notified.