Любов 24-7: Як уникнути емоційного вигорання відносин

Психологія

Любовь 24-7: Как избежать эмоционального выгорания отношенийЧерез це проходять всі закохані, неважливо, зустрічаються вони рік чи десять років, в якийсь момент відбувається вигоряння – партнери втомлюються від відносин. Зовні їх тандем може виглядати ідеально – обидва люблять, піклуються один про одного, їм є про що поговорити і що згадати, але куди діваються всі емоції, настає пересичення і бажання відокремитися.

І тоді хтось один (а деколи відразу обидва) допускає грубу помилку – він приховує своє справжнє стан, починає прикидатися, одягати маску, терпіти… поки щось всередині нього не ламається остаточно, приводячи відношення до краху.

Чому бути разом – не означає любити 24/7?

Будемо чесними, дружини подають на розлучення не з-за непримиренних протиріч, різних цілей, сексуальних темпераментів або фінансових проблем, всьому виною – звичка замовчувати свої почуття. Один раз хтось з партнерів відчув недобре, але промовчав. Потім був другий дзвіночок і третій, поки внутрішнє роздратування не накопичилося до країв і зверху не впала остання крапля. А адже до цієї краплі були тисячі слів і причин! Вони обидва втомилися, але приховували свій стан. У цій брехні й полягала помилка.

Читайте также:
Як виростити сина одного: Підводні камені виховання, з якими доведеться зіткнутися мамам

Нерозумно прикидатися, що ми завжди любимо своїх партнерів, що завжди готові їх вислухати і підтримати. Люди – складні істоти, залежні від біоритмів, фізичного стану, гормональних перепадів і навіть тарганів у голові. Ми не завжди можемо допомагати близьким руку допомоги, не завжди хочемо ділитися своєю енергією, віддавати себе без залишку і приймати оточуючих такими, якими вони є. Наша природа нестабільна, залежна від коливань самооцінки, тиску соціуму і біологічних інстинктів. Пора зізнатися в тому, що любити одну людину 24 години на добу до кінця своїх днів – завдання нездійсненне. Так не буває. Це утопія, в яку нас змусили повірити релігія і казки про «вічної любові. «Ніколи не розлучайтеся, живіть щасливо і посміхайтеся!» На жаль, навіть найбільш злагоджена система може видавати помилку, особливо якщо систему побудували два живих людини.

Коли відносини дають збій

Отже, один з партнерів зловив себе на думці, що відчуває втому у відносинах. Ця втома може виражатися по-різному – роздратування, бажання провести вихідні на самоті, пересичення інтимною близькістю або спілкуванням. Звичайно, кожен з нас має право на свої почуття, відчувати негатив – нормально, важливо коректно повідомити про це своїй половинці, знайти час для розмови по душам. На жаль, 90% людей соромляться виникла втоми і заганяють її вглиб, боячись поранити кохану людину «страшної» правдою. Нам здається егоїстичним говорити про свої бажання, набагато простіше перетерпіти, без ентузіазму відповів на поцілунок. А там один раз лягли в ліжко без бажання, інший раз закрили очі на свої «хочу» – і щось всередині вибухнуло, давши зворотний ефект. Замість вічного кохання вийшла прірву, після якої обидва стрімко почали віддалятися.

Тому що ми так влаштовані, що не можемо жити тільки заради інших, наше его нам цього не пробачить. Довівши ситуацію до крайності, ми все одно будемо слухати себе, свої власні почуття і потреби. Ось чому мовчання – отрута, що руйнує сім’ї. Ми терпіли, тягнули гуму, а потім просто сказали «стоп», не давши партнеру зрозуміти, що ж він зробив не так, чого ми від нього хотіли? Любов вбивають не образливі слова, але їх повна відсутність, навмисне приховування правди. І якщо ви боїтеся, що, розповівши про свій стан, погубите ваші стосунки, у нас для вас погані новини – коханням тут і не пахне.

Життя – складна штука, завжди є періоди спадів і підйомів, коли разом неймовірно здорово, і коли щось ламається, і нам доводиться це лагодити. Якщо у вас всередині щось зламалося – не мовчіть, говоріть про це, тільки так у вас з’явиться шанс зберегти відносини.

Любов не завжди буває безхмарним, навіть самі щирі і палкі почуття можуть переживати фазу стагнації. До расставаниям призводить не втому один від одного і навіть не часті сварки. На розлучення подають люди, повні ілюзій про те, що можна зустріти «свого» людину, з якою все завжди добре. Ніякого нерозуміння, битовухи, образ – лише рожеві поні і веселка 24/7. Але так не буває. Всі ми втомлюємося і часом вимагаємо відпочинку, часу для себе і своєї душі. Це нормально.

Читайте также:
15 речей, які ти можеш викинути прямо сьогодні
Source
Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.