Щоденний ритуал догляду за шкірою складається з звичок, які здаються нам корисними, наприклад, застосування засобів з SPF-захистом щоранку. В дійсності вони можуть бути недостатньо ефективними і навіть завдати неусвідомлений шкоди.
Особливо ретельно доглядати за шкірою потрібно після досягнення 25-30 років. До цього часу найчастіше шкірний покрив здоровий і еластичний у більшості жінок, але щоб після 30 зберегти привабливість, необхідно завчасно подбати про стан своєї шкіри. Так, мова йде не тільки про зовнішній догляді, іноді варто просто переглянути свої звички, пише ELLE.
Щоб мати ідеальну шкіру до 30 років і більше, варто попрощатися з деякими звичками, які можуть погіршити її стан.
Звичка засинати з макіяжем
Сон не менш важливий для вашої шкіри, ніж їжа і б’юті-догляд – це аксіома. Вночі клітини отримують шанс на відновлення і оновлення, але тільки в тому випадку, якщо шкіра очищена і дихає. Мало того, що не змитий перед сном макіяж засмічує пори, в довершення до цього він посилить ситуацію проявами акне, почервоніння та інших небажаних висипань, у випадку якщо у вас чутлива або легко раздражаемая шкіра. До речі, більшість дівчат засинає з макіяжем не тому, що лінується зняти його, а тому, що видалити його повністю не вдається (наприклад, у разі ультрастойких текстур).
Застосування SPF-коштів лише один раз в день
Таке явище, як фотостаріння, відомо кожному, однак до 30 років дівчата нехтують достатнім захистом від ультрафіолету. Насправді в умовах сучасної екології SPF-протекцію для шкіри варто підключати вже після 25 років з проявами перших ознак мімічних зморшок. Перш ніж ви займетеся заповненням дефіциту води в організмі, варто подумати про профілактику з використанням сонцезахисних кремів. Важливий нюанс: дія такого крему триває дві години. Таким чином, завдавши його з ранку, вирушаючи на ланч, ви піддаєте шкіру шкідливого впливу сонця, адже захисні сили крему вже зникли, а опівдні УФ-промені ще дуже активні. Ось чому важливо використовувати SPF-засіб повторно протягом дня і робити це не тільки влітку, але і навесні і восени. Якщо не хочете зіпсувати макіяж, підберіть формулу у вигляді пудри або флюїду з сонцезахисним ефектом.
Нерегулярні пілінг і ексфоліація
По мірі того, як шкіра дорослішає, мертві клітини швидше накопичуються на її поверхні. Для того, щоб зволожуючі засоби, що використовуються для шкіри, були ефективні, важливо спочатку ретельно очистити її від ороговілого шару. Для досягнення найкращих результатів косметологи рекомендують двоступеневий підхід до ексфоліації: глибокий пілінг, а потім відлущуючий тонік, який м’яко розчиняє мертві клітини, що залишилися з саліцилової кислотою, і заспокоює шкіру. Дерматологи продовжують сперечатися про те, як часто потрібно повторювати пілінг – в середньому процедуру рекомендують проводити щотижня.
Недосипання
Нехтуючи сном, ви жертвуєте не тільки енергією майбутнього дня, але і імунітетом. Одна з причин раннього старіння шкіри – відсутність відпочинку та виснаженість. Протягом дня шкіра неодноразово піддається небезпеки: УФ-випромінювання, вітер, переохолодження, вихлопні гази в атмосфері, дефіцит вологи та кисню під шаром мейкап-коштів, стреси – все це не проходить безслідно, як в 20 років.
Використання неочищених кистей при нанесенні макіяжу
Очищення кистей для макіяжу вимагає не так багато зусиль, як може здатися. Зате шкіра буде вам за це вдячна. Кожен раз, коли ми торкаємося пензлем обличчя, вона піднімає бактерії, які накопичилися на поверхні шкіри, які залишаються всередині щетини пензлика і наступного разу знову потрапляють на обличчя, та ще з шаром пудри або щільною тональної основи. Очищаючи кисті принаймні раз в тиждень, можна уникнути маси згубних проявів на шкірі, що до 30 років вже є серйозною проблемою.
Зловживання солодким
Високоглікеміческіе продукти загрожує не тільки зайвими кілограмами, але і проблемною шкірою. Найважливіші складові молодості шкіри, колаген і еластин, найбільше бояться солодкого, притому в будь-яких формах – навіть фруктозі. Регулярне споживання таких продуктів, як білий хліб і шоколад, налаштовує шкіру на появу акне, зморшок і вікової пігментації. У той час як продукти з низьким глікемічним індексом начебто фруктів і бобів, навпаки, нічого подібного не провокують. Звичайно, начисто відкидати шоколад заради шкіри не потрібно. Але якщо він присутній в раціоні щодня і ви боретеся з акне, спробуйте обмежити його вживання до разу на тиждень.
Як повідомляв OBOZREVATEL.UA напередодні літа косметологи і фахівці з догляду за шкірою розповіли, як правильно використовувати б’юті-засоби з активними інгредієнтами.
Thanks!
Our editors are notified.