Токсичні люди: хто вони і як їх розпізнати

Чи бував у Вас коли-небудь без причин неприємний осад після спілкування з людиною? Ось начебто і жарти разом жартували, обговорювали погоду, фільм, але щось не так. Після зустрічі у Вас з’являється дивне відчуття дискомфорту, нібито Вас вичавили, як лимон, втома, негативні емоції і навіть, можливо, почуття провини і обов’язку…

Я вам відразу скажу: Вам не здалося, ви такі не одні, і причина не в Вас, а в вашому співрозмовнику. І в його токсичності.

Уявіть, що відбувається з організмом, в який потрапили токсичні речовини. Те ж саме відбувається і з вашим життям, коли ви спілкуєтеся з такими людьми. З токсичними людьми.

Це можуть бути колеги по роботі, які сидять з Вами в одному кабінеті, сусіди, вічно сують ніс не в свої справи, знайомі, а можливо навіть друзі і близькі вам люди.

Звичайно, захистити себе повністю від них не вийде, але мінімізувати зустрічі і спілкування з ними – можливо. Для цього потрібно навчитися розпізнавати їх в натовпі. Що ж, почнемо…

Як визначити токсичну людину

Скарги на не таку погоду, на керівника, зламаний ніготь, несмачну каву… Від них ви чуєте це кожен день. І навіть не замислюєтеся, хто ці люди, який вони приносять вам шкоду, і наскільки зустрічі з ними можуть бути виснажливими.

Вічні скарги, невдоволення і нав’язливість

В основному токсичні люди знаходяться в негативному настрої, у них постійно поганий настрій. Навіть в позитиві вони знаходять негатив і переносять його своє оточення.

Занадто жарко, занадто холодно, поганий колега, недостатньо солодкий годину, нежить, погода не радує, робота нудна, все погано і ще багато подібного. Це все про токсичних людей, точніше про їх ставлення до всього, про їх незадоволеності і ниття.

Звичайно, серед них є і ті, хто може посміятися, пожартувати, проте тяжкість після спілкування все одно є.

Токсичні люди нав’язливі і настирливі. Вони за лічені хвилини розповідають Вам про те, що їм не подобається, те, що їх турбує, засмучує, бісить. Ви навіть не встигнете моргнути, не те що висловити свою думку, а Ваш співрозмовник перемикається і обробляє іншу людину.

Егоїзм, підвищена увага до себе і драма

Токсичні люди люблять бути в центрі уваги, самостверджуватися за чужий рахунок і управляти аудиторією. Це все через низьку самооцінку. Адже, погодьтеся, людина з високою самооцінкою, навряд чи, буде вистрибувати зі штанів, щоб на нього звернули увагу.

Крім того, отруйні люди харчуються чужою енергетикою та емоціями. Вони виснажують оточуючих, в прямому сенсі цього слова.

А ще одним з їхніх улюблених занять є драма. Скандали, інтриги вам забезпечені в повній мірі, якщо у Вашому оточенні є такі люди.Вони завжди роблять з мухи слона, що б не трапилося, вони залишаються жертвами, а всі інші-винуватцями.

Вони створюють, збирають і додумують плітки

Так-так. Якщо людина, зустрівшись з Вами, починає розмову з того, що Ленка вчора розлучилася з чоловіком і закінчують тим, що Олька вагітна, бе-ги-ті. Без всяких думок. Така людина не зміниться. І, якщо він слухає і ділиться з Вами плітками про інших, то і Вам віддає свою увагу, але тільки за спиною. Коли ви зайняті своїм життям.

Діалог-не для них

Вони розповідають, розповідають, не замовкаючи. Про себе, про свої думки, про своє здоров’я, про свої емоції. Вони не запитують, як у Вас справи. Їм не цікаво, що ви робите, як у Вас просувається затіяний ремонт. Такі люди просто не можуть підтримати звичайний діалог, вони не дають висловити свою думку. А якщо така можливість і з’явиться, то вони відразу ж переб’ють Вас на півслові і продовжать про своє.

Вони завжди мають рацію

Про що б не йшла мова є тільки дві думки: їх і неправильне.За такою поведінкою ховається невпевненість в собі. Будь-які аргументи і докази безсилі. Вони перебивають, закривають вам рот і закінчують розмову, якщо щось не так, як вони того бажають.

Вони хочуть як краще

Такі люди постійно лізуть в чуже життя, стежать за всіма подіями і помічають будь-яку зміну. І, звичайно ж, краще знають, як вам бути, що робити в тій чи іншій ситуації.

Зазвичай, це такі Ірки, що сидять без роботи і грошей, які твердять тобі, що не потрібно запускати новий проект, мовляв не буде попиту, та й взагалі він не витримає конкуренції. Або, розведені тричі, Ніни, що відмовляють тебе від нових відносин. Адже вони розбираються в цьому більше, очей у них, бачте, наточен. А, насправді, ніс.

Зарозумілість – їх прикриття

Чи доводилося вам бачити, як Ваш друг ображає бездомного людини, двірника, офіціантку (людини нижче його за статусом) через їх положення? Якщо відповідь позитивна, то у Вас немає друга. При всякій можливості він нагрубить і Вам, навіть якщо зараз він милий і добрий!

Крім того, такі люди часто не можуть стримувати свої емоції, вони постійно критикують інших і забирають їх час.

Як спілкуватися з токсичними людьми

Довіряйте своїм відчуттям. якщо ви відчуваєте, як раз за разом Вас залишають сили, настрій або енергія після спілкування з певною людиною, – мінімізуйте зустрічі. Ваші відчуття Вас не підводять.

Відстоюйте особисті межі. якщо хтось постійно до вас лізе зі своїми порадами, контролем і маніпуляціями, припиніть це. Скажіть про це прямо. Чітко позначте межі допустимого.

Контролюйте процес спілкування. не дозволяйте вам маніпулювати. Якщо відчуваєте, що людина намагається це робити — перехоплюйте контроль над розмовою. Спробуйте швидко змінити тему. А ще краще співрозмовника.

Тримайте себе в руках. Будьте стримані, не піддавайтеся своїм емоціям. Пам’ятайте, що токсичні люди тільки домагаються того, щоб ви почали вивергати лаву немов вулкан. Негативні емоції – їх стихія.

Фільтруйте свою розмову. будь-яке слово може бути надалі використано проти Вас. Тому сильно не відвертайтеся з такими людьми, навіть якщо сильно хочеться поділитися особистими новинами.

Будьте прямолінійні. прямолінійність – найкращий захист від нападу таких людей. Дайте знати їм свою позицію. Адже скромність і сором’язливість для токсичних людей, як мед для бджіл.

Токсичні люди є скрізь. Не зустрічатися з ними зовсім не вийде. Однак, знаючи, як їх розпізнати, і як з ними поводитися, можна мінімізувати шкоди їх токсичності, та й в цілому спілкування.