Уборка поможет преодолеть творческий кризис

Смена мыслительной деятельности мышечной активностью “перезапускает” нейронные связи в мозгу, что стимулирует креативность.

Исследователи из Калифорнийского университета Кимберли Элсбах и Эндрю Харгадон в результате экспериментов пришли к выводу, что “бездумная” деятельность способна разгружать мозг и стимулировать вдохновение.

По словам специалистов, столкнувшись с творческим кризисом не стоит тратить время за просиживанием у экрана монитора или за листком бумаги. Ученые из США считают, что выходу из ступора способствует смена рода деятельности. Переход от умственной работы к физической активности заставляет мозг перестраивать цепочку нейронных импульсов, что позволяет вернуть вдохновение.

Кимберли Элсбах отмечает высокую эффективность автоматической работы для преодоления творческих кризисов. К такой деятельности ученые отнесли работу, основанную на мышечной памяти, при которой мозг не нагружается: уборка, поливка цветов, мытье посуды.