Ученые: старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням

Благодаря разгрузочным дням существенно улучшается память и работа сердечно-сосудистой системы, а еще снижаеся риск развития рака и диабета.

“Старение можно замедлить благодаря разгрузочным дням”, – утверждают диетологи из Университета Южной Калифорнии.

Если человек пять дней в месяц будет сокращать потребление калорий до 34-54% от обычного, его здоровье ощутимо укрепится, сообщают СМИ.

Также благодаря разгрузочным дням существенно улучшится память и работа сердечно-сосудистой системы, а еще снизится риск развития рака и диабета.

Эксперимент провели на мышах. Грызунов кормили обычной едой без ограничения потребления калорий, а пять дней для них делали разгрузочными. В результате выяснилось, что такой режим питания позитивно сказывается на их здоровье.

Кроме того, по словам авторов, результаты исследования с участием людей доказывают, что такие выводы справедливы и для них.

Отметим, что исследователи рекомендуют не
6882
ограничивать количество калорий во время разгрузочных дней больше, чем это делали они, поскольку это стресс для организма, который впоследствии может негативно отразиться на состоянии здоровья.