Вчені: старіння можна уповільнити завдяки розвантажувальним дням

Здоров'я

Завдяки розвантажувальним дням істотно поліпшується пам’ять і робота серцево-судинної системи, а ще снижаеся ризик розвитку раку і діабету.

“Старіння можна сповільнити завдяки розвантажувальним дням”, – стверджують дієтологи з Університету Південної Каліфорнії.

Якщо людина п’ять днів в місяць буде скорочувати споживання калорій до 34-54% від звичайного, його здоров’я відчутно зміцниться, повідомляють ЗМІ.

Також завдяки розвантажувальним дням суттєво покращиться пам’ять і робота серцево-судинної системи, а ще знизиться ризик розвитку раку і діабету.

Експеримент провели на мишах. Гризунів годували звичайною їжею без обмеження споживання калорій, а п’ять днів для них робили розвантажувальними. У результаті з’ясувалося, що такий режим харчування позитивно позначається на їх здоров’ї.

Крім того, за словами авторів, результати дослідження за участю людей доводять, що такі висновки справедливі і для них.

Зазначимо, що дослідники рекомендують не
6882
обмежувати кількість калорій під час розвантажувальних днів більше, ніж це робили вони, оскільки це стрес для організму, який згодом може негативно позначитися на стані здоров’я.

Читайте также:
Косметологи рекомендують маски з ламінарії

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.