Ученые выяснили новый способ похудения

Здоровье

Чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно переходить на постную куриную грудку и салат.

Специалисты из Корнельского института (США) провели исследование и обнаружили, что уменьшение размера обеденной порции помогает похудеть на 11 килограммов в год без изменения привычек в питании.

Словом, чтобы избавиться от лишнего веса, необязательно переходить на постную куриную грудку и салат. Вы можете питаться, как прежде – просто уменьшите размер порции. Ученые считают, что это самый щадящий метод похудения. Он не бьет по психике, так сильно, как диеты, голодание и прочие экстремальные подходы.

Источник:Telegraf

Оцените статью
Популярный портал |Proexpress.com.ua| все самое интересное в Украине

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.