Спорт

Диет — множество, но не каждая из них эффективна. Результат часто зависит от обмена веществ, который напрямую связан с возрастом. Именно поэтому возраст

Мы уже писали, как худеть женщинам в 20+ и старше (материал в этой статье). Настало время более зрелого возраста — от 40 и старше. Килограммы в 40+ начинают

В этой статье — техника дыхания для повышения результативности тренировок и лучшего жиросжигания. Опытные фитнес-инструкторы утверждают, что от того, как

Чтобы похудеть, мало правильно питаться. Вес уходит в разы быстрее, если вы активны и занимаетесь спортом. Регулярные тренировки помогут не только скорее

Прогулки на лыжах — отличный способ потренироваться и получить положительные эмоции, поддержать нервную систему и улучшить сон. Мороз и солнце, отражающееся

Некрасиво выпирающие валики на бедрах, как их называют, — галифе, знакомы многим женщинам. Зачастую такие «ушки» — результат неправильного питания и малоподвижного

Многие женщины отмечают, что в зрелом возрасте худеть становится сложнее. Почему так получается и что можно сделать, чтобы ускорить процесс избавления

Ни один дефект внешности не выглядит более удручающе, чем провисающая складка в нижней части лица. Причина появления второго подбородка — не только лишние килограммы.

Весна — лучшее время для подготовки тела к сезону отпусков. Особенно если за зиму на боках появились складки, а одежда стала туговатой в поясе.