Ученые: Люди едят все время, пока не спят

Американские ученые провели интересное исследование и определили, что человек употребляет пищу беспрерывно, пока не уснет.

Результат научного исследования опроверг ранее доказанную теорию о вреде перекусов.

Специалисты из института Salk Биологических Исследований сделали занимательное наблюдение. Оказалось, что люди не придерживаются трехразового питания и практически беспрерывно перекусывают. Ученые провели исследование, по результатам которого суммарное количество часов, затраченное на прием пищи, составило 15 часов. Эксперты отметили, что люди далеко не ограничивают себя трехразовым питаниям и при каждом удобном случае пытаются пополнить свой организм лишними калориями. Удивительным является то, что такое частое употребление съестного не приводит к лишним килограммам, а даже наоборот ускоряет обмен веществ.

В эксперименте участвовало 153 добровольца, которые, по условиям конкурса, должны были фотографировать все, что они едят в течении дня. Эксперты в свою очередь прорабатывали полученную информацию и фиксировали место и время съеденного. Оказалось, что участники эксперимента ели практически везде: в кровати, перед телевизором, за компьютером. Общее число приема пищи могло достигать десяти и более, причем основные порции приходились на вечернее и ночное время.

Ученые рекомендуют питаться правильно, однако не зацикливаться на подсчете калорий, поскольку это
67ff
может привести к нервному срыву. Для организма полезней перекусывать несколько раз в день, чем ограничивать себя в пище, отмечают специалисты.