10 лучших продуктов для вашего здорового завтрака

Смотрите фото (11)

Лучшие продукты для начала дня, которые сделают вас здоровыми и придадут бодрости и сил.

Какой завтрак не только принесет пользу, но и поможет укрепить иммунитет. Укрепить иммунитет можно правильно подобранными продуктами на завтрак.

Они должны быть полезными, в меру калорийными и богатыми витаминами и микроэлементами. Особо актуален правильный завтрак зимой, когда наш организм нуждается в дополнительной защите, чтобы выстоять перед гриппом и простудой.

Никогда не пренебрегайте завтраком. Ведь отказ от завтрака окажется своеобразным стрессом для организма, который в таком состоянии не сможет полноценно сопротивляться вирусам. Укрепить здоровье помогут только полезные продукты на завтрак.