Стало известно, какие продукты более полезны для сердца.
По мнению диетологов и кардиологов, 5 этих полезных продуктов помогут поддержать сердце. 5 продуктов для здоровья сердца
1. Коричневый рис Уменьшает уровень холестерина в крови и способствует нормальной работе коронарных сосудов.
2. Грецкие
a58b
орехи Влияют на эластичность артерий, увеличивают кровоток в зависимости от потребностей организма.
3. Чеснок Выводит из организма шлаки и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
4. Свежие томаты Отличный источник антиоксиданта ликопена, что препятствует образованию холестериновых «ржавчины» в сосудах.
5. Черный чай Высокосортный черный рекомендуется гипотоникам, травяной или зеленый снижает давление на 10-20%.
Источник:Telegraf
Спасибо!
Теперь редакторы в курсе.