Обоснована зависимость ощущения счастья от состояния здоровья

Мнение врачей

Радоваться жизни в полной мере присуще только здоровому человеку. В странах Запада хорошо понимают: чем оборачивается невнимание к проблемам своего организма. Европейцы привыкли ценить, и бережно относится к своему здоровью. На Востоке кроме долголетия желают друг другу и лёгкой смерти, которая возможна только без приобретённых тяжёлых хронических заболеваний.

При каком же образе жизни не надо будет расплачиваться за небрежное отношение к своему здоровью?

Советы специалистов

Постарайтесь избавиться от вредных привычек, которые способствуют появлению разных заболеваний. Если вы хотите излечиться от болезни, которая уже есть – то постарайтесь воспринимать её легче. Это поможет отвлечься от напряженного состояния и грустных мыслей о том, что вы больны. Такое мысленное освобождение уже срабатывает, как лекарство.

Выпивайте с утра стакан тёплой воды с мёдом и несколькими каплями лимонного сока. Это поможет вам стать бодрее и одновременно, очистит организм.

Принимайте пищу, только при ощущении чувства голода, отдавая предпочтение полезным для организма продуктам питания.

Перед сном не думайте о грядущих проблемах следующего дня. Завтра займётесь их решением, а пока старайтесь быстрее уснуть, чтобы полноценно отдохнуть и накопить силы.

Мыслите позитивно, очищая свою душу от неприятных воспоминаний и накопленных обид. Тогда жизнь станет спокойнее и счастливее.