Спорт поможет пережить выход на пенсию

38d0

Многие люди тяжело переживают выход на пенсию, который символизирует “начало старости”.

Чтобы легче адаптироваться к новому статусу, ученые рекомендуют занятия фитнесом.

Чтобы уменьшить стресс и предупредить возникновение хандры и депрессии, связанных с “ненужностью” на трудовом поприще, медики рекомендуются заняться фитнесом. Спорт укрепляет физическое здоровье и психику. Также, по данным ученых, у людей, которые занимаются спортом, повышается активность в других областях – они легче находят себе хобби или дополнительный заработок.

Так что психологи советуют не унывать, а больше гулять, делать зарядку и учиться по-новому радоваться жизни.