Средиземноморская диета поможет избежать рака

То, что питание и стиль жизни оказывает большое влияние на здоровье известно давно.

Специалисты из Миланского Научно-исследовательского института
6b66
фармакологии изучили данные о здоровье более пяти тысяч женщин. Целью исследования было выявить взаимосвязь между средиземноморской диетой и развитием злокачественных новообразований в организме женщины. Диета включает в себя девять основных продуктов питания. Женщины были опрошены на предмет, насколько точно они соблюдали рекомендации средиземноморской диеты. Далее за ними проводились наблюдения с целью обнаружения рака матки.

Те женщины, которые соблюдали диету на 100 процентов и употребляли все продукты, в неё входящие, вероятность возникновения онкологического заболевания была снижена почти на 60%. 

Те, кто включал в свой рацион большинство продуктов из диеты, но не все – риск уменьшился на 46%. Те же, кто употреблял менее 5 рекомендованных продуктов – риск не уменьшился вовсе.

Исследование наглядно продемонстрировало влияние здорового питания на появление опасных заболеваний. Итальянские ученые в очередной раз доказали что активный образ жизни и правильный выбор продуктов питания помогают предотвратить возникновение рака матки у женщин.