Аллен Карр назвав найефективнішу методику кинути палити

Авторський спосіб кинути палити Аллена Карра по праву є одним з найпопулярніших.

Це єдиний спосіб, заснований не на безперервному пригніченні особистості палить, а, навпаки, на чистій мотивації. Багато хто вважає, що спосіб Аллена Карра передбачає промивання мозку, вплив на підсвідомість, навіювання протягом всієї книги про те, що палити погано, а не палити – добре. Таке враження складається у курців, підсвідомість яких починає протестувати переконання в тому, що улюблені сигарети знадобиться залишити в минулому.

Насправді, книга Аллена Кара – це послідовне оповідання про те, що слід передбачити, до чого приготуватися, як варто міняти своє життя, а як ні, щоб процес кидання був максимально комфортним. Ми настійно рекомендуємо до прочитання цю книгу всім, хто замислюється про те, щоб кинути.

Навіть якщо ви не вірите, що кинете з її допомогою, і обрали інший спосіб кинути, в ній ви знайдете велику кількість корисної інформації про те, що слід передбачити, щоб, здавалося б, успішна спроба, не провалилася через який-небудь нісенітниці (це буває набагато частіше, ніж ви думаєте).

Якщо ж ви турбуєтеся про елементи навіювання, присутніх в книжці, сміємо вас запевнити: ніякого навіювання там немає. Якщо бажаєте, присутні в ній певні елементи аутотренінгу, свідомо налаштовують людину на позитивні сторони життя, вільної від нікотинової залежності. Так чи інакше, ефективність методики Аллена Кара на сьогодні є максимальною серед усіх, не тільки по відсотку реально кидають палити, але і особливо за кількістю тих, хто, кинувши палити, не починає повторно.

Нові редакції нагадують бурчання незадоволеного старигана, але в цілому, ідея книги збережена. Увагу дуже їдко акцентується на негативних моментах куріння. Весь упор йде на позитивні моменти життя без нікотинової залежності.

Експерти розповіли, як схуднути на “зеленій” дієті

читайте також