Американські фахівці розповіли, скільки потрібно пити води в добу

Лікарі змінили добову норму води.

Ідею інтенсивного споживання води свого часу висунули американські фахівці з Національної ради з продовольства. На їхню думку, добовий обсяг води має становити 2-2,5 літра.

Думку сучасних дослідників таке: кількість випивається води – це індивідуальний параметр, і для його точного визначення потрібно здавати аналізи, пише медичний портал www.medikforum.ru.

Експерти наполягають: пити воду треба тільки тоді, коли цього вимагає організм.

Медики відзначають, що на рівень споживання рідини впливає безліч факторів: фізичні навантаження, час року, серцеві захворювання і т. д. В середньому оптимальний обсяг води, що споживається дорослою людиною, коливається від 1,5 до 2,8 літрів на добу.