Антиэнергетики: продукти, які викликають лінь

Існують так звані продукти – антиэнергетики, які ніби “висмоктують” енергію з організму.

Напевно ви стикалися з тим, що деякі продукти замість поповнення енергії, викликають розслаблений стан. Згідно масштабного дослідження американських вчених деяких популярні продукти харчування, які в широкому асортименті представлені в супермаркетах, можуть викликати у людини стан безсилля і навіть втоми. Чи насправді споживання певної їжі та напоїв може несприятливо позначитися на нашій працездатності?

Отримавши результати дослідження, вчені змогли скласти список продуктів, які сприяють виникненню відчуття втоми і важкості. До уваги любителів супермаркетів
7c98
на перших позиціях розташувалися найбільш часто купуються товари. Так в рейтингу серед напоїв лідирує алкоголь, а серед продуктів харчування на першому місці розташувалися солодощі.

Отже, перша п’ятірка виглядає таким чином:

Спиртні напої, на думку вчених, викликають сонливість, яка схожа втоми.

Кондитерські вироби, змінюючи рівень глюкози в крові, сприяють швидкому насиченню, викликають відчуття важкості, діючи на організм людини утомляюще.

М’ясо індички містить білки, які сприяють зниженню працездатності, оскільки на їх розщеплення необхідно велика кількість енергії.

Макаронні і борошняні вироби більшою мірою складаються з быстроусвояемых вуглеводів, які викликають коливання рівня глюкози в крові. Хвилинний прилив енергії і потенційних сил змінює наступні спустошення, що викликає втому.

Смажена їжа. Організм витрачає на її перетравлення занадто багато часу. Також вона дратівливо впливає на травний тракт.

Вибирати, звичайно, вам розслаблятися або набиратися енергією, головне знати, які продукти для чого!