Більшість чоловічих хвороб можна запобігти

У світі 80% чоловічого населення помирає від захворювань, пов’язаних з серцем.

Решта 20% страждають, так або інакше, від легеневих, ниркових і печінкових проблем.

Нерідкі серед чоловіків і суїциди, що може свідчити про проблеми з нервовою системою; нещасні випадки також частіше відбуваються саме з чоловіками. Так що ж, чоловіки становлять “слабка ланка” серед нас?

Міжнародна класифікація хвороб – це доля професійних лікарів. Нам корисніше знати не те, як лікувати, а що робити для профілактики захворювань. Так, щоб серцеві хвороби вас минали, ви повинні позбутися від шкідливих звичок (вони, до речі, ведуть і до проблем з нирками і печінкою). Щоб зберегти здоров’я, чоловікам слід уважніше ставитися і до харчування – традиційно жінки більше стурбовані проблемою правильного раціону, ніж представники сильної статі.

Допомогти впоратися з проблемою, поки вона ще не настала,
531e
допоможе не тільки медицина. Спорт – ось головний союзник сучасного чоловіка в боротьбі за активне довголіття. Не треба чекати постановки діагнозу або шукати його ознаки по Інтернету. Слід ходити в басейн і спортзал, відмовляючись від посиденьок за кухлем пива і сигаркою. Має значення і рівень холестерину – дана інформація доступна сьогодні багатьом. Здавши відповідні аналізи, ви зрозумієте, що саме потрібно змінювати спосіб життя.

Багато проблем виникають у чоловіків з-за їх замкнутості на тлі складної, напруженої роботи. В нашій країні не прийнято ходити до психологів, чоловіки знімають стрес сигаретами і алкоголем – коло знову замикається. Не потрібно боятися звернення до фахівців, можна зателефонувати на “гарячу лінію”, часом проста розмова з тим, хто готовий вас вислухати, допомагає краще, ніж самі нові лікарські препарати.