Чим полуниця корисна для організму?

Що таїть у собі улюблена всіма ягода?

Мабуть, найпопулярніша ягода – це полуниця. Улюблені ласощі на дачі, частий гість у випічці, так, що говорити, навіть ароматизатори різних косметичних засобів саме полуничні. Поговоримо сьогодні про те, чим корисна полуниця, що таїть у собі, улюблена багатьма, ягода.

Полуниця корисна для системи травлення, збуджує здоровий апетит, має сечогінну і потогінну дію.

У народній медицині полуницю застосовують при лікуванні недокрів’я, атеросклерозі, при маткових кровотечах.

Для профілактики очних недуг користь полуниці “тримається” на калію (нормалізує очний тиск), яким вона багата, плюс чарівний складу антиоксидантів.

Полуниця в числі перших засобів при авітамінозах.

Для майбутніх мам: фолат, у значних кількостях міститься в полуниці, захищає плід в утробі матері від вроджених дефектів. Корисно їсти полуницю до вагітності на ранніх термінах. На пізніх строках – з обережністю.

Безсумнівна користь полуниці для людей, страждаючих цукровим діабетом: вона володіє властивістю знижувати цукор. Полуниця взагалі малокалорійна, практично не містить жиру і білка, багата сахарозою і фруктозою.

При жовчнокам’яній хворобі ягода корисна, якщо вживати натщесерце вранці 4 ложечки свіжого полуничного соку.

Поповнюємо запас вітаміну С: всього лише 100 г полуниці містить більше денної норми цього вітаміну!