Чим корисні ягоди журавлини

Журавлина – смачна і корисна ягода, вона володіє безліччю корисних і лікувальних властивостей.

Корисні властивості ягід журавлини

Серед корисних властивостей журавлини вчені відзначають високий вміст у рослині вітаміну С, є вітаміни групи В, К, РР, ефірну олію, каротин і безліч корисних мінералів: заліза, міді, марганцю, срібла, йоду, бору, магнію, цинку, калію. У ній також є багато органічних кислот, бетаинов і пектинів, високий рівень тіаміну, ніацину та піридоксину.

Такий збалансований комплекс необхідних людині речовин в одній ягоді журавлини і зробив її цінною лікарською і харчовим продуктом. Саме таке правильне співвідношення природних мікроелементів дозволяє організму людини засвоювати їх без втрат.

Лікувальні властивості журавлини

За вмістом біологічно активних речовин, з журавлиною не зрівняється ні одна ягода, може бути тільки чорна смородина. Вона нормалізує обмін речовин і зміцнює
678a
опірність організму до різних захворювань.

У народі журавлина вважається природним антибіотиком, який дозволяє організму боротися із захворюваннями органів дихання. Журавлинний морс з давніх часів вважався обов’язковим при лікуванні лихоманки. Його використовували як жарознижуючий, потогінний і сечогінний засіб. Опубліковані дані досліджень підтверджують, що ягода здатна підсилити дію антибіотиків у кілька разів. Це особливо важливо в наш час, коли з’явилися бактерії стійкі до традиційного медикаментозного лікування.

Журавлинний сік дозволяє вивести з організму токсини. Вживання ягід журавлини і напою з ягід лікує запалення ясен та інші захворювання ротової порожнини. Помічено також, що при вживанні журавлини покращується робота нирок і жовчовивідної системи. У журавлині є речовини допомагають запобігти сечостатеві інфекції.

Дослідження вчених довели, що свіжі ягоди журавлини і журавлинний сік, нормалізують обмін холестерину, а також перешкоджають утворенню тромбів в кровоносних судинах. При регулярному вживанні журавлини підвищується еластичність і міцність судин.

Регулярне вживання журавлини зміцнює нігтьові пластини, захищає від випадання волосся. Ягоди журавлини корисно додавати при створенні домашніх косметичних масок і лосьйонів для лікування шкіри обличчя. Це прекрасне природне засіб для лікування вугрової висипки і прищів. Журавлина багата антиоксидантами, тому в давнину її називали ягодою молодості.

Відомі також і протипоказання до застосування ягід журавлини, протипоказання до їх застосування все ж існують. При підвищеній кислотності шлункового соку, гастриті і виразці шлунка, при запаленнях в кишечнику вживати ягоди не варто.

Рекомендація по застосуванню

Журавлинний морс – незамінний засіб при лікуванні застуди. Готується морс дуже швидко і просто. Для цього необхідно розтовкти ягоди в невеликій ємності, додати туди цукру і все це залити кип’яченою водою. Потім необхідно процідити весь розчин через ситечко.

Гарячий журавлинний напій. При починається застуді, як зігріваючий вітамінний напій, необхідно розтовкти і залити ягоди гарячою водою і додати пару ложок меду. Настояти такий напій достатньо кілька хвилин, після чого випити і добре прогрітися під ковдрою.

Від кашлю. Щоб вилікувати бронхіт і позбутися від кашлю, потрібно змішати мед і сік і вживати цю суміш 3 рази на день перед їжею по столовій ложці.

Зовнішнє вживання. Соком можна натирати прищі, алергічні висипання після укусів комах і вугровий висип. При цьому ефективно знімається подразнення і запальні явища. Якщо турбують проблеми з зубами і яснами, потрібно розчавити ягоди пальцями і сумішшю промасажувати ясна.