Що станеться з організмом, якщо кожен день пити воду з медом

Ми чуємо без кінця і звідусіль, що потрібно пити більше води. І це зрозуміло, адже на 80% наше тіло складається саме з неї.

Вода підтримує всі функції в нашому організмі, починаючи від транспортування поживних речовин і кисню і закінчуючи переварюванням їжі. Тому ми точно знаємо, що вода потрібна нам.Але воду можна зробити ще корисніше. Достатньо в неї додати меду. Скажете, що мед солодкий, містить багато вуглеводів і його краще уникати? Мед солодкий, так, але уникнути його не потрібно, навіть не можна, тому що він неймовірно корисний для нашого організму. Випиваючи щодня склянку теплої води з медом, ви можете поліпшити своє здоров’я і захистити себе від хвороб. Саме це і відбувається, коли ви п’єте воду з медом кожен день.Давайте розглянемо детальніше, що саме станеться, якщо включити в раціон регулярне пиття з медом.

1. Зменшується здуття живота

Звичайно, звучить не дуже приємно, проте для когось це питання може бути дуже серйозним. Так що, якщо у вас є така проблема, постійно випивайте склянку медової води — мед нейтралізує гази, а ви швидко відчуєте легкість, ніби скинули кіло 2-3 в мить ока.

2. Зміцнюється імунна система

Мед надає вражаюче благотворний вплив на імунітет. Щоб отримати максимальну користь, намагайтеся купувати натуральний органічний мед, саме він найкраще бореться з бактеріями. В такому меді повно ензимів, вітамінів і мінералів, які захистять вас від ненависних мікробів.

3. Виводяться токсини

Мед і вода — найкраща комбінація для вимивання сміття з організму. Попрощайтеся з токсинами і привітайте очищення. Невелика підказка: якщо додати ще й лимона, то ефект буде зовсім краще нікуди. Таке поєднання зробить ще і відмінний сечогінний ефект — набряки зменшаться. Це так, до слова.

4. Шкіра стане світліше і чистіше

Так, мед — натуральний антиоксидант, який допомагає вимивати токсини, а завдяки антибактеріальним властивостям, мед допомагає підтримувати шкіру чистою і світлою.

5. Вага знизиться

Ви скажете: “А як же цукор?” Так, у меді міститься цукор, але цей цукор дуже сильно відрізняється від звичайного білого, який ми звикли класти в чай. Натуральні цукру, що містяться в меді, допоможуть знизити тягу до солодощів — тортів, цукерок, шоколаду та газировкам. Якщо ви заміните солодкі напої водою з медом, то зможете зменшити споживані калорії аж до 64%!

6. Підлікується хворе горло

Мед — чудовий зимовий засіб, і тому є причина. Мед пом’якшує хворе горло і зігріває в холодні дні. Мед — натуральний засіб від респіраторних інфекцій та кашлю, тому не забувайте про нього, якщо підхопите застуду або переохолодитися. Звичайно, мова йде тільки про натуральному продукті.

7. Відрегулює рівень цукру в крові

Як ми вже говорили, хоч мед і містить цукор, але це зовсім не те ж саме, що і звичайний білий цукор. Поєднання фруктози і глюкози допомагає регулювати рівень цукру в крові, а також знижує вміст холестерину.

8. Профілактика серцевих захворювань

Чудовий бонус! Флавоноїди і антиоксиданти, що містяться в меді, допомагають запобігти або зменшити ризик серцевих захворювань. Дослідження показали, що мед “приборкує” процеси окислення поганого холестерину в організмі людини, а такий холестерин завдає чимало шкоди серцю і може призвести до серцевих нападів.

Не варто чекати, біжіть на кухню, ставте чайник і не забудьте покласти ложку меду на склянку. Будьте здорові!

Источник