Цитрусові надзвичайно корисні для жінок

“Жіночими” фруктами номер один є цитрусові.

Дієтологи вже дуже давно твердять про те, що здоров’я і краса жінки безпосередньо пов’язані з тим, як вона харчується. Зокрема, практично всі овочі та фрукти дуже корисні для організму дам.

Вчені підкреслюють, що “жіночими” фруктами номер один є цитрусові.

Дослідники виділяють групу цитрусових, зокрема апельсини і грейпфрути, які можуть стати прекрасними джерелами клітковини і вітамінів. Встановлено, що саме ці фрукти на двадцять відсотків знижують ймовірність ішемічного інсульту у прекрасної половини людства. Експерти з усією впевненістю заявляють, що всі фрукти та овочі корисні для організму, проте тільки вживання цитрусових, у яких міститься особлива підгрупа речовин – флаваноны, попереджає інсульт.

Окремо зазначимо, що дослідники настійно рекомендують вживати фрукти і овочі в свіжому вигляді, однак, в останній час широке розповсюдження
8ea7
отримала, так звана сокотерапія. Виявилося, що справа все в тому, що вживання натуральних свіжих соків слід обмежувати, тому що на відміну від звичайних плодів. Вони надто перенасичені цукром, а це може надалі негативно позначитися на вашому здоров’ї.