Дієтолог розкрила суть швидкого схуднення

Відомий дієтолог Світлана Фус поділилася секретом схуднення.

Відомий лікар-дієтолог Світлана Фус показала картинку, на якій описала всю суть правильного харчування для схуднення без шкоди.

Експерт стверджує, що здоровий раціон повинен включати найбільше овочів і фруктів: ці продукти низькокалорійні, до того ж їх дозволено їсти в досить великій кількості.

У той же час, потрібно вживати менше соняшникової олії, м’ясних виробів, а також картоплі та бобових. “400 калорій можуть бути абсолютно різними”, – підписала картинку Світлана Фус.

Источник