Дієтолог розповів, з чим не можна вживати спиртні напої

Щоб зменшити негативний вплив алкоголю на організм людини, потрібно поєднувати його вживання з “правильними” закусками.

Алкоголь не можна поєднувати з жирними стравами. Про це розповіла дієтолог Наталія Фадєєва. За словами фахівця, перед прийомом алкоголю краще всього з’їсти нежирне білкове блюдо, наприклад рибу або птицю з вуглеводним гарніром — картоплею, рисом, тушкованими овочами.

Рис відварний картопля уповільнюють всмоктування алкоголю і є добрими сорбентами, тобто частково виводять алкоголь. У той же час жирне м’ясо, смажене, майонезні салати уповільнюють дію алкоголю, але ці ж продукти можуть стати величезним навантаженням на організм і поставити під удар підшлункову залозу та жовчний міхур.

Тому, за словами дієтолога, поєднання алкоголю з жирними стравами — не кращий вибір.