Дієтологи назвали відмінний напій для детоксикації організму

Рецепт смузі для очищення організму.

Смузі з шпинату і літніх сезонних ягід чудово очистить організм краще, ніж будь-які ліки. У смузі можна додати мигдальне або арахісове масло, чорницю, манго, імбир або лимон. Пити цей напій потрібно через 2 – 2,5 години після основного прийому їжі, пише Іvona.

Рецепт смузі з шпинату і ягід

інгредієнти:

3/4 склянки замороженої полуниці;

1/2 чашки огірків, очищених і нарізаних;

1 великий заморожений банан, нарізаний;

1/2 чашки мигдального молока

1/2 чашки кале (кучерявої капусти) без стебел (можна замінити шпинатом.

Велика жменю шпинату;

приготування:

1. Змішати в блендері мигдальне молоко, банан і зелень. Збивати треба на високій швидкості.

2. Додати полуницю і огірок. Ще раз збити до однорідної маси. За бажанням можна додати ще трохи молока або льоду.

Однак не додавайте занадто багато рідини: щоб смак і колір напою були насиченими, консистенція повинна бути досить густою.

3. Подавайте напій, прикрасивши його шматочками свіжих фруктів і ягід.