Дієтологи розповіли, що допоможе швидко позбутися від зайвої ваги

Активувати процес схуднення допоможе яблучний оцет.

Яблучний оцет має в своєму складі велику кількість цінних мінеральних речовин і безліч органічних кислот, тому він знижує апетит, активізує обмін речовин і розщеплення вуглеводів і жирів. Але це все, звичайно, індивідуально.

Для одних ефективним виявляється яблучний оцет для схуднення, деяким оцет допомагає поліпшити стан шкіри, а іншим він зовсім не допомагає. Звичайно ж, краще застосовувати оцет власного приготування.

Худнути за допомогою яблучного оцту досить просто. Для цього потрібно до їжі випити склянку води, в яку потрібно додати одну столову ложку яблучного оцту і половину чайної ложки меду. У спеку у напій можна додати льоду.

Щоб втратити вагу, зарядитися енергією і поліпшити травлення, потрібно кожен день натщесерце випити одну склянку теплої води зі столовою ложкою яблучного оцту.

Є ще одна схема схуднути за допомогою яблучного оцту, коли одна доза оцту (дві чайних ложки на склянку води) випивається вранці за сніданком, друга в будь-який зручний вам час, а третя перед сном.

Яблучний оцет можна також додавати в різноманітні соуси до риби, м’яса, а також овочів. Яблучний оцет, а також звичайний оцет використовуються також при обполіскуванні фруктів і овочів для профілактики (особливо в спеку і в регіонах, де поширені шлунково-кишкові інфекції), а також для вимочування м’яса.

Важливо сказати про те, що розчин яблучного оцту рекомендується пити через трубочку, щоб кислота не роз’їдала зубну емаль. Після цього потрібно обов’язково прополоскати рот.

Яблучний оцет забороняється пити тим, у кого підвищена кислотність або гастрит.