Дієтологи розповіли, які солодощі можуть принести шкоду

Безалкогольні напої, тістечка і каші, які містять цукор, не тільки додають зайві калорії і кілограми, але і вбивають нас.

За даними медиків, якщо раціон на 25% складається з перерахованих вище продуктів, ймовірність виникнення захворювань серця збільшується в 3 рази. У той же час, навіть помірне вживання продуктів, що містять цукор, також негативно позначається на здоров’ї. Однієї банки газованої води або коли в день достатньо для того, щоб вкоротити собі життя на 0,5%.

При цьому, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я солодощі присутні в раціоні 71,4% населення землі. Шкідливими лікарі називають всі продукти, що містять цукор: злакові солодощі, підсолоджені напої, молочні десерти, фруктові напої, дріжджовий хліб, цукерки, каші швидкого приготування з фруктами. А найбільш небезпечними визнані пудинги, торти, спортивні напої, молочні десерти, цукерки і фруктові напої.