Дієтологи розповіли про лікувальні властивості кедрових горішків

Завдяки високому вмісту ненасичених жирних кислот, кедрові горіхи славляться своєю корисністю у вживанні при хворобах серця, гіпертонії і атеросклеро

Як відомо ненасичені жирні кислоти перешкоджають утворенню холестеринових бляшок на стінках судин, а також сприяють розщепленню жирів в організмі. В дієтичний раціон, який застосовується з метою зниження ваги, медики рекомендують додавати оливкову і кедрове олії, оскільки саме вони сприяють схудненню. Лецитин, що містять кедрові горіхи, стимулює роботу головного мозку. Крім згаданих властивостей горіхів, відомо, що вони також корисні для зміцнення імунітету.

Благотворний вплив надають горішки і на шкіру, адже містяться в них вітаміни А і Е, сприяють відновленню шкірного покриву, а також поліпшенню стану волосся і кісток. Горіхи стануть незамінні при збої в роботі шлунково-кишкового тракту, виразках, гастриті і підвищеній кислотності шлункового соку.

Незважаючи на таку велику кількість позитивних властивостей, горіхи також можуть принести шкоду. Для того щоб цього не сталося, досить дотримуватися при прийомі помірну нормативну дозу. При купівлі горішків необхідно також звертати увагу на їх якість.