Дієтологи розповіли про продукти, які не можна їсти на сніданок

Від вживання цих продуктів краще відмовитися.

Бувають моменти, коли прокидаєшся з жахливим відчуттям голоду. В основному, в таких ситуаціях, ми інстинктивно робимо собі на сніданок велику порцію ситної їжі, наприклад, макарони або картопля.

Однак дієтологи стверджують, що є список продуктів, які приймати на сніданок категорично забороняється. По-перше, потрібно уникати вживання їжі, яка викликає розумову загальмованість і недолік сили. Після такої їжі з’являється так званий “поганий” холестерин, кажуть вчені.

Продукти дитинства: м’ясо, яйця, сметана – дуже корисні, але в рамках розумного. Надмірне споживання цих продуктів провокують осідання холестерину на стінках судин. Як результат, вони стають більш крихкими, більше того, викликають почуття слабості й втоми.

Крім того, вчені закликають уникати солодощів з високим вмістом цукру, а також занадто солоних закусок. Дослідники пояснюють це тим, що надлишок цукру і солі провокують погіршення пам’яті і неуважність.

Назвали найбільш простий і дешевий спосіб схуднення
читати повністю