Дієтологи розвінчали міф про користь грибної дієти

Заміна однієї зі страв один раз в день стравою з грибами допоможе жінкам прибрати жир, але тільки в певних частинах тіла, на талії і стегнах, головне – не переборщити.

5eda

Двотижнева дієта була розрекламована такими знаменитостями, як Келлі Осборн і Кеті Перрі. Експерти кажуть, що немає нічого магічного в грибах, і заміна одного прийому їжі в день будь-яким овочевим стравою може допомогти людині схуднути. Причому заяву про селективної втрати ваги не має наукового обґрунтування. Немає доказів того, що дієта допоможе Вам схуднути в певному місці.

Як люди втрачають, а також набирають вагу в значній мірі визначається генетикою, але такі фактори, як вік і згубні звички, наприклад, паління, також відіграють свою роль.

Дослідження показують, що у літніх жінок, жир в основному відкладається навколо живота, ймовірно, у зв’язку зі зміною рівня гормонів. Куріння також пов’язане з підвищенням ризику набрати вагу в середній частині тіла.

Тим не менш, дослідження показують, що певні вправи можуть допомогти людям схуднути вибірково: є свідчення того, що ходьба є ефективним вправою для надання допомоги людям скинути жир в області живота.