Дієти погіршують психологічний стан

Наполегливі спроби схуднути призводять до “одержимості вагою” і розладів харчової поведінки.

Результати досліджень показують, що багато з тих, хто постійно худне за допомогою дієт, мають низьку самооцінку. А після завершення дієти психологічні проблеми, пов’язані із зовнішністю, у них тільки посилюються.

При цьому худнуть все більше зосереджуються на самому факті зниження ваги. А коли досягають “ідеальних” показників, швидко набирають втрачені кілограми назад.

На думку вчених, люди нерідко використовують дієти не для поліпшення зовнішності, а для того, щоб змінити своє життя. Адже образ “соціально прийнятного” тіла як запоруки успішного життя активно тиражується в засобах масової інформації.

Дослідники кажуть, що оскільки “сидіти на дієтах” в сучасному суспільстві – цілком нормальне явище, глибокі психологічні проблеми постійно худнуть людей оточуючі помічають далеко не відразу. А тільки тоді, коли вони приймають форму серйозних харчових розладів – анорексії або булімії.

Але навіть якщо до таких наслідків не доходить, захоплення
8c92
дієтами все одно посилює стрес і призводить до дратівливості і погіршення настрою.