Динамічна дієта для схуднення

Ця дієта змушує організм поповнювати запаси енергії за рахунок руйнування жирового шару.

На сніданок потрібно випити склянку соку з максимальної кількості фруктів. На обід – з’їсти невеликий шматок пісного м’яса або курки з овочами і запити мінеральною водою. На вечерю – випити склянку ароматизованого чаю.

Дієта досить ефективна, але містить мало вітамінів і поживних речовин, тому їх недолік слід заповнювати за рахунок прийому полівітамінів.

Дієти треба дотримуватися протягом тижня.