Найбільш дієві варіанти навантажень на стегна.
В’ялість шкіри – результат неправильного харчування, різке схуднення або нестачі фізичних вправ. Щоб виправити ситуацію і повернути стегон пружність, необхідно включити в свій розклад фізичні навантаження, а також всерйоз зайнятися самомасажем. Редакція ХОЧУ підібрала для Вас найбільш дієві варіанти навантажень на стегна.
Східні танці
Східні танці не тільки роблять красивою і підтягнутою шкіру живота. За рахунок активної роботи ніг, цей вид танцю відмінно підтягує шкіру на стегнах, робить м’язи еластичними і пружними. Запишіться в групу для новачків, не пропускайте заняття, і вже через місяць Ви помітите зміни. Або ж займайтеся будинку по півгодини кожен день.
Крім того, східні танці розвивають жіночність і сексуальність.