За словами медиків, прибрати наліт в домашніх умовах допоможе кунжут, який ще й має позитивний ефект на здоров’я зубів.
Вживаючи в день всього 10-20 грам кунжуту (0,5-1 чайна ложка), ви чудово почистіть зуби і зміцните кісткову тканину зубів і емаль.
Сире біле кунжутне насіння надає м’який очищаючий ефект і добре видаляє зубний наліт. Його слід ретельно прожовувати, а те, що залишилося, розтерти по зубах – це додасть полірувальний ефект, очищає зуби і збагатить емаль кальцієм.
Крім того, столова ложка насіння кунжуту покриває добову потребу кальцію при його недоліку, зокрема, у період посиленого росту кісток у дітей. До речі, 100 грам насіння містить 572 калорії.
Після 40 років в організмі з-за гормональних змін кальцій дуже вимивається з організму, що призводить до остеопорозу. Тому насіння кунжуту буде дуже актуальними в цей період. А ще вони корисні вагітним і годуючим мамам.
Thanks!
Our editors are notified.