Експерти порадили, як уникнути появи розтяжок

Новини шоу бізнесу:Актуальна проблема для багатьох жінок.

Розтяжки часто з’являються на шкірі саме під час вагітності, яка супроводжується підвищенням гормональної активності і набором ваги. Розтяжки не небезпечні для здоров’я, але краси їх власницям, звичайно, не додають. З розтяжками можна боротися, однак простіше спробувати запобігти їх появі.

Що можна і потрібно робити для профілактики появи розтяжок?

– Стежити за набором ваги. Швидкий набір ваги надає занадто велике навантаження на шкіру. Кілограми повинні набиратися повільно, поступово, і в межах допустимої норми.

– Регулярно включати в меню молочні продукти, м’ясо і рибу, банани, помідори і оливкове масло. Поменше мучного і солодкого.

– Носити спеціальну білизну для вагітних. Правильно підібрана білизна буде оберігати вашу шкіру від розтягування. У другій половині вагітності та у післяпологовий період не варто ігнорувати бандажі. Після пологів необхідно також носити спеціальні бюстгальтери.

– Більше гуляти, рухатися, робити спеціальну гімнастику для вагітних.

– Приймати контрастний душ. Масажувати струменем живіт, груди і стегна за годинниковою стрілкою.

– Після душу, втирати в шкіру оливкова олія.

– Регулярно робити масаж.

– Не менше двох разів на день наносити на шкіру крем від розтяжок з еластаном, колагеном і вітамінами А, С і Е.

Для запобігання появи розтяжок, необхідні терпіння і щоденні зусилля. Але, адже ваша краса того варта, чи не так?