Цей сік підвищує пильність

Якщо ви відчуваєте втому, замість кави краще налийте собі склянку апельсинового соку, радять британські вчені з Університету Редінга.

За словами фахівців, цей напій здатний підвищити пильність, концентрацію уваги і часу реакції. Більш того, сприятливий ефект може тривати кілька годин. В ході дослідження 24 молодих людей пройшли серію психічних випробувань за два дні. В один із днів вони випили апельсиновий сік вранці, а в інший день – солодкий напій, за кольором та смаком нагадує апельсиновий сік.

Результати показали, що коли учасники пили реальний сік, вони краще проходили тести на швидкість реакції і увагу. Вони також, як і раніше, відчували себе дуже бадьорими 6 годин.

На думку фахівців, даний сприятливий ефект можна пояснити наявністю в апельсиновому соку флавоноїдів – антиоксидантних сполук, які також містяться в різних фруктах і овочах, в тому числі цитрусових фруктах і ягодах. Вважається, що флавоноїди можуть поліпшити приплив крові до мозку і полегшити проходження інформації між клітинами мозку.