Фрукт, який запобігає старінню

Фахівці розповіли, який фрукт потрібно з’їдати щодня, щоб відсунути старіння.

Згідно з новим медичним дослідженням, щоб запобігти втраті тонусу м’язів з віком, потрібно щодня з’їдати по одному яблуку. Як стверджують вчені з Університету штату Айова, компонент, що міститься в шкірці яблук, допомагає повернути м’язам літніх людей пружність після двох місяців лікування. Такими ж природними хімічними властивостями, які допомагають повернути час назад для втомлених людей похилого м’язів, володіють і зелені помідори.

М’язова слабкість в старості обумовлена протеїном під назвою ATF4, однак природні сполуки, знайдені в шкірці яблук, допомагають знизити його діяльність.

“Багато з нас знають з власного досвіду, що м’язова слабкість і атрофія з віком стають великими проблемами, які впливають на якість життя та здоров’я”, – відзначив автор дослідження, професор Крістофер Адамс.

За його словами, початкові тести на старих мишах показали, що урсолова кислота і томатидин, що містяться в яблуках і зелених помідорах, за 2 місяці випробувань різко знизили вікову м’язову слабкість та атрофії, збільшивши м’язову масу на 10% і “якість м’язів” на 30%.

Дослідники сподіваються, що це відкриття допоможе привести до розробки нових методів лікування, спрямованих на підтримання гарної форми і активності літніх людей як можна довше.