Надмірна вага може стати причиною погіршення пам'яті

Сьогодні близько 60% дорослих людей мають надлишкову вагу або страждають ожирінням.

Фізичні наслідки ожиріння для здоров’я добре відомі, але надмірна вага може також вплинути на психічне благополуччя людини.

Так, дослідники з Кембриджського університету виявили прямий зв’язок між високим індексом маси тіла (ІМТ) і поганий епізодичною пам’яттю.

Епізодична пам’ять являє собою здатність запам’ятовувати минулі події, і експерти вважають, що зайва вага може змінити структуру і функціонування мозку, а також його здатність виконувати певні завдання.

Згідно з даними, сьогодні близько 60% дорослих людей мають надлишкову вагу або страждають ожирінням, і це число, за прогнозами, зросте приблизно до 70% до 2034 року.

Ні для кого не секрет, що ожиріння підвищує ризик виникнення фізичних проблем зі здоров’ям, таких як діабет і серцево-судинні захворювання, а також психічних проблем, такі як депресія і тривога.

У ході дослідження вчені розглянули 50 людей у віці від 18 до 35 років. Всі учасники були розділені на групи в залежності від індексу маси тіла. Так, ІМТ від 18 до 25 вважався здоровим вагою, люди з ІМТ від 25 до 30 мали надлишкову вагу, а люди з ІМТ більше 30 страждали ожирінням.

Випробовувані повинні були пройти тест, який оцінював їх епізодичну пам’ять. Після аналізу результатів фахівці виявили зв’язок між більш високим ІМТ і погіршенням результатів в тесті.

Розуміння того, що рухає нашим голодом і як ми регулюємо свою харчову поведінку, стає все більш і більш важливим, враховуючи поширеність ожиріння в суспільстві, кажуть експерти. Як відомо, голод і ситість почасти обумовлені баланс гормонів в нашому організмі і мозку.

Тим не менш, психологічні чинники також відіграють важливу роль у цьому явищі. Наприклад, ми, як правило, їмо більше, коли відволікаємося на телевізор, або їмо багато калорійної їжі, коли нам сумно.

Тому епізодична пам’ять, що дозволяє пам’ятати недавнє вживання їжі, може вплинути на те, коли у людини знову почнеться голод і скільки він зможе з’їсти пізніше.

Іншими словами, цілком можливо, що людям з надмірною вагою важче стежити за тим, скільки вони з’їли, що потенційно робить їх схильними до переїдання.

Отримані результати дозволили вченим припустити, що структурні і функціональні зміни в головному мозку, раніше виявлені у людей з більш високим ІМТ, можуть супроводжуватися зниженою здатністю до утворення епізодичних спогадів. В результаті це може стати причиною переїдання.