Зміна звичок можуть врятувати від смертельно небезпечної хвороби

Зміна способу життя і харчування запобігає 30% випадків раку.

За статистикою, у світі зростає захворюваність на рак. Між тим, близько 30% випадків раку можна запобігти, якщо б люди змінили свій спосіб життя і харчування. Про це заявили фахівці Всесвітнього фонду досліджень раку.

За підрахунками експертів, умовами для зниження ризику розвитку раку є 10-15 додаткових хвилин фізичної активності кожен день, скорочення кількості алкоголю, висококалорійної їжі і солодких напоїв.

Ці зміни в способі життя і харчування не вимагають дотримуватись жорстких обмежень, проте можуть врятувати від смертельно небезпечної хвороби.

Основними факторами, що впливають на ризик захворюваності на рак, називають куріння і надмірна вага. Ряд досліджень показують, що надмірна вага та ожиріння пов’язані з підвищеним ризиком 10 видів раку.