Жорстка низкоуглеводная дієта

Жорстка низкоуглеводная дієта розрахована на 14 днів, якщо бажаний результат не досягнутий, спробуйте зробити перерву і ще раз повторити.

Ця дієта розроблена німецьким лікарем. Вона розрахована на 14 днів, якщо бажаний результат не досягнутий, спробуйте зробити перерву і ще раз повторити цю дієту.

СНІДАНОК: грейпфрут, шматочок хліба, 30 грам сиру, кава або чай без цукру.

ОБІД: 200 грам знежиреного сиру, квасоля, шматочок хліба, кава або чай без цукру.

ВЕЧЕРЯ: нежирне м’ясо 100 грам (або 100 грам нежирної риби), овочі, кава або чай без цукру.

ПІД ЗАБОРОНОЮ: алкогольні напої, фрукти (крім грейпфрута), фруктові соки.

В день треба випивати 1,5 – 2 літра негазованої води.

РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 кг за 2 тижні!