Як боротися з набряками під очима

Здоров'я

Як прибрати набряки під очима в домашніх умовах.

Мішки під очима – проблема багатьох дівчат, адже з нею рано чи пізно стикається кожен. Щоб ця проблема не стала хронічною, потрібно визначити причину, яка викликає утворення набряків і знайти метод ефективної боротьби.

НАБРЯКИ ПІД ОЧИМА: ПРИЧИНИ ПОЯВИ

Щоб захистити очні яблука від можливих пошкоджень і зберегти зір, природа розташувала під очима спеціальну жировий прошарок. В силу своєї будови ця сама прошарок має властивість утримувати надлишок вологи під очима. Таким чином, під очима утворюються набряки.

Серед причин виникнення набряків – надмірне вживання рідини, зловживання кавою, алкоголем і солоною їжею, куріння.

Також причиною утворення “мішків” під очима може стати невідповідний крем для повік, або ж той факт, що ти звикла наносити косметику прямо перед тим, як йти в ліжко.

Якщо у тебе постійно з’являються набряки, однак серед перерахованих причин ти не бачиш пункту, який міг би підійти тобі – обов’язково звернися до лікаря. Набряки під очима можуть бути симптомом внутрішніх захворювань.

Читайте также:
Тип чоловіків, яким загрожує передчасна смерть

Щоб позбутися від набряків під очима і
7eac
запобігти їх появі в майбутньому, дотримуйся наступних порад.

1. НАЛАГОДЬ РАЦІОН ХАРЧУВАННЯ

Щоб не провокувати появу “мішків”, прибери з раціону дуже гострі і солоні продукти. Вони затримують воду в організмі, і в результаті “осідають” під очима. Також контролюй кількість рідини, яку ти випиваєш протягом дня. Воно не повинно перевищувати 1,5 літра води в день.

Твоя вечеря має бути за 4 години до сну, не пізніше. В період після вечері ти можеш випити не більше 1 склянки рідини.

Якщо з “мішками” в області очей нічого не робити, шкіра з часом розтягнеться, і навіть при відсутності в організмі зайвої рідини буде злегка звисати.

2. ПОДБАЙ ПРО ЗДОРОВИЙ СОН

Постійний недосип утримує воду в організмі. Так, якщо ти постійно не висипаєшся – чекай набряклості. Стеж, щоб твій сон становив не менше 7 годин на добу.

3. ВІДМОВСЯ ВІД КАВИ І АЛКОГОЛЮ

Якщо ти схильна до появи набряків під очима, відмовся від кави і алкоголю. В ідеалі, відмовитися від цих продуктів зовсім. Хоча, звичайно, всі ми люди і іноді хочеться себе побалувати ароматним бадьорить напоєм, а ввечері розслабитися з друзями. Пий каву тільки в першій половині дня, а з алкоголю вибирай сухі вина і коньяк.

Читайте также:
Як йога впливає на організм

Якщо ти прокинулася, подивилася в дзеркало і побачила ті самі некрасиві “мішки”, завари міцний зелений чай і зроби примочки на очі, витримки їх протягом 20 хвилин. Набряки стануть менше. Також непоганим експрес-помічником є сира картопля, яка за рахунок крохмалю у складі швидко приведе шкіру в тонус.

4. ГУЛЯЙ

Щоб не було набряків, потрібно гуляти. Так, прогулянка (як і будь-яка інша фізична активність) прискорюють обмінні процеси в організмі, а значить сприяють виведенню зайвої води з організму.

5. КОРИСТУЙСЯ СПЕЦІАЛЬНОЮ КОСМЕТИКОЮ

Багато косметичні бренди випускають косметику, яка покликана боротися з набряками. Такі засоби, як правило, покращують кровообіг і сприяють виведенню рідини з конкретної зони. Однак, пам’ятай, косметика здатна поліпшити ефект від перерахованих вище кроків. Самостійно вона не впорається з проблемою.

Источник:Telegraf

Оцініть статтю
Популярний портал | Proexpress.com.ua | все найцікавіше в Україні

Thanks!

Our editors are notified.