Як гірчиця допомагає схуднути?

Основна якість: стимулює апетит і покращує травлення.

Гірчиця часто використовується в кухні. Є справжні фанати цієї ароматної приправи, які не мислять без неї своє харчування. Спеція має досить довгу історію, перший рецепт, в якому вона згадується, був виявлений в Стародавньому Римі. Вже тоді люди помітили, що завдяки гірчиці страви не тільки набувають цікавий смак, але і позитивно впливають на здоров’я.

Гірчиця продається в магазинах, але такий продукт містить різні консерванти, в якості яких можна бути впевненим, можна зробити і в домашніх умовах, це не складно, а результат сподобається навіть самим прискіпливим гурманам.

Корисні властивості гірчиці

Основна якість: стимулює апетит і покращує травлення. Але, звичайно, це ще не все. Основні компоненти, насіння гірчиці, мають ефект детоксикації та антибактеріальну властивість.

Часто в гірчицю додається куркума, яка діє як ароматизатор і надає насичений жовтий колір. Крім цього, куркума ще і якісний антиоксидант. Вона бореться з бактеріями, грибками і має протизапальну дію.

Також у складі гірчиці може бути оцет і перець, мелені горіхи.

Виходить досить багатий вітамінами склад, який захищає організм і лікує при різних інфекційних захворювань, традиційно використовується при лікуванні кашлю та пропасниці. Також має м’яку сечогінну дію. Для тих, хто шукає натуральні засоби для спалювання жиру, гірчиця відповідний продукт.

Як гірчиця допомагає схуднути

Існує ряд доказів, що вживання в їжу гострих і пряних продуктів допомагає прискорити метаболізм і дозволяє спалювати жири швидше і більше. Гострі страви можуть збільшити метаболізм до двадцяти відсотків протягом тридцяти хвилин після споживання. Простіше кажучи, приправляючи жирні страви гострими прянощами, можна їх знежирити.

Гірчиця корисна для схуднення та іншим своїм властивістю. Вона стабілізує травлення, стимулюючи вироблення травних ферментів, виявляє м’який проносний ефект та очищує стінки кишечника від шлаків. У результаті чистий кишечник швидко і повністю перетравлює їжу.

Всі разом ці властивості і сприяють схудненню.

Як використовувати гірчицю для схуднення

Гірчиця хороша тим, що поєднується з багатьма продуктами: м’ясом, яйцями, макаронами, відварною картоплею. Її можна додавати в салатні заправки і просто мазати хліб. Але робити це потрібно без фанатизму, адже велика кількість гострої їжі не дуже корисно для шлунка. Для початку обмежтеся половинкою чайної ложки за один прийом їжі. Зрозуміло, багато що залежить від того, наскільки гостра гірчиця.

Незвичайні дієти, які допомагають схуднути
читати повністю