Як позбутися від погодної залежності

Під час магнітних бур у багатьох погіршується самопочуття, і мають властивість загострюватися дрімаючі до цього захворювання.

Всім метеочутливим пацієнтам терапевти радять не доводити себе до погіршення самопочуття, а зайнятися профілактикою ще до настання бур:

1. Зміцнення судин, які першими сприймають удар під час магнітних бур, за рахунок введення в щоденний раціон продуктів, багатих на вітаміни А, С і В: моркви, гарбуза, молочних продуктів, обліпихи, яєчного жовтка.

2. Прогулянки пішки, якщо не вистачає часу на спортзал, відмінно адаптують організм до навантажень і змін зовнішнього середовища.

3. Відмова від солодкої і жирної їжі, яка збільшує і без того підвищену під час магнітних бур в’язкість крові.

4. Зведення до мінімуму, не більше 5 грамів на добу, вживання солі, яка затримуючи воду в організмі, надає зайве навантаження на судини.