Як легко і швидко схуднути за допомогою черешні

Черешня очищає організм від шлаків і отрут, виводить з крові шкідливі речовини.

Черешня – справжня знахідка для бажаючих схуднути. По-перше, в ній дуже багато вітаміну B, який відповідає за нормалізацію обміну речовин, по-друге, вона нормалізує роботу кишечника, що дуже важливо при схудненні, а по-третє, вона смачна.

Плюс черешневий дієти крім насолоди смаком солодкої ягоди також у тому, що в ній не передбачається голодування: ти будеш відчувати ситість.

В черешні міститься всього лише 50 кілокалорій на 100 грам. Її можна їсти без обмежень.

Суть черешневий дієти: якщо ти любиш експрес-дієти, тоді тобі підійде варіант триденного харчування черешнею і нежирним кефіром. В день ти можеш вживати 2 кілограми черешні і півтора літра нежирного кефіру.Єдиний момент, така дієта може пожвавити роботу кишечника. Тому її бажано не практикувати, якщо ти плануєш їхати в дорогу або знаходишся не в комфортних умовах. Як кажуть фахівці, при такому харчуванні, за 3 дні можна втратити до 4 кілограм.

Другий варіант черешневий дієти – це 7-денне меню на основі черешні та білків і складних вуглеводів (овочі, вівсянка).

Фахівці кажуть, що по закінченню 7 днів можна позбутися від 5 кілограм зайвої ваги. Пам’ятай, під час дієти не можна пити алкоголь і їсти продукти, які не входять в дозволений перелік. І не забувай пити воду.