Як потрібно дотримуватися кавунової дієти

Чим корисна для організму і фізичного стану кавунова дієта, і які основні правила вживання кавуна під час дієти.

Всім би хотілося мати струнку фігуру і при цьому їсти смакоту і солодощі. Серпень місяць надає таку можливість.

Кавунову дієту не можна назвати системою живлення – це скоріше розвантажувальний період. На момент експерименту можна буде вживати тільки кавун і нічого більше. Пити можна зелений чай і звичайну воду.

Особливістю цієї ягоди є її сильний сечогінний ефект. якщо ви на даний момент маєте ниркову недостатність, то варто відмовитися від цієї затії і не перевантажувати свої хворі органи. якщо з нирками все гаразд, то така чистка буде тільки на користь.

Скільки арбузов їсти протягом дня?

Дієта передбачає вживання одного кавуна середньої величини на 10 кілограмів маси вашого тіла. якщо ваша вага 70 кілограмів, їжте 7 арбузов в день. Приємним є той факт, що немає обмежень у вживанні їжі по часу, можете хоч перед сном з’їсти порцію кавуна, але пам’ятайте про сильний сечогінний ефект. Напевно, таке розвантаження краще всього проводити, коли ви у відпустці і маєте постійний доступ до дамській кімнаті, якщо ж ви запланували тривалу поїздку або подорож, краще не ризикуйте.

Автори кавунової дієти рекомендують, якщо ви відчуваєте сильне
6a67
почуття голоду, съежьте два шматочки житнього, зернового або фруктового хліба, але не більше, на те вона і кавунова дієта.

Скільки днів харчуватися кавунами?

На кавуновій дієті не рекомендується сидіти більше десяти днів. Якщо вам сподобалася така система розвантаження, зробіть перерву на два тижні і повторіть знову, поки кавуни “не відійшли”.

Як різко не одужає після дієти?

Елементарно! Не налягайте відразу на калорійні продукти. Крім цього, важливо правильно вийти з диетного режиму.