Як правильно пити воду для схуднення

Вчені, що вивчили проблему ожиріння, довели, що бажають скинути зайві кілограми досить просто правильно пити воду.

Вчені не перестають дивувати людство сучасними відкриттями. На сьогоднішній день вони змогли відповісти на запитання людей, які бажають позбутися зайвої ваги. Виявилося, що вирішити таку проблему на багато простіше, ніж варто було очікувати. Експерти довели, що правильний підхід до питної води зможе допомогти схуднути кожному. Для здійснення своєї мрії про стрункий і красивому тілі потрібно випивати 0,5 води приблизно за півгодини до їжі, стверджують дієтологи. Такі заяви прикріплені дослідженнями, проведені на людях, які страждають від зайвої ваги.

Випробовуваних розділили на дві групи: одним перед їжею давали випивати чистої води, а іншим ні. Відзначається так само, що всі учасники дослідження їли однакову їжу, різниця була лише в випитої до їжі воді. Результати досвіду здивували не тільки самих випробовуваних, але і вчених. Люди, які вживали 0,5 літра води, скинули від чотирьох до п’яти кілограмів.

Медики відзначають, що вчасно пити воду – це самий оптимальний спосіб схуднути для лінивих людей, тому що не потрібно витрачати свої сили на похід у спортзал.