Як запобігти весняне загострення захворювань

З початком весни з’являється небезпека загострення багатьох хронічних захворювань, але розвиток цієї проблеми можна запобігти.

Настання весни провокує загострення багатьох хронічних хвороб. Серед захворювань, які загострюються в весняний період, фахівці виділяють такі як хвороби шлунка, алергія, психічні розлади, запалення внутрішніх органів.

Щоб уникнути загострень, потрібно в першу чергу організувати повноцінне харчування з вживанням вітамінних комплексів. Також слід включити в свій раціон різні кисломолочні продукти. Саме корисні бактерії, які знаходяться у складі кисломолочних продуктів сприяють поліпшенню загального стану організму, а також підвищують імунітет.

Але особливо корисним у весняний період буде перебування і достатня активність на свіжому повітрі (наприклад, їзда на велосипеді, біг тощо)