Як попередити остеохондроз

Джерелом багатьох проблем в організмі людини є викривлений хребет.

Кожна людина повинна пам’ятати про те, що спинний мозок людини практично пов’язаний з усіма м’язами, залозами і органами людини. Напевно, багато хто згадує своє дитинство в тому, що вдома батьки часто стверджували тримати спину прямо. Багато говорять, що людина з прямою спиною має справжню королівську стати. Звичайно, похвалитися такою поставою, на шкода, допоможе не кожна людина.

Важливо пам’ятати:

– хребет людини є головною віссю його здоров’я.

Часто хребет порівнюють з підставою-фундаментом будинку. І якщо фундамент руйнується, то починає розсипатися і його стіни, двері, іншими словами, вся будівля. Головним ворогом хребта вважається остеохондроз, який з роками розвивається майже у кожної людини, адже міжхребцеві диски мають властивість руйнуватися. Але, в даний час часто такі руйнування діагностуються, на жаль, у молодих людей. Особливо такі руйнування часто трапляються у тих, Хто довго сидить, має сидячу роботу, наприклад, за комп’ютером. Лікарі навіть часто називають шийний остеохондроз – хворобою серіалів.

Цікавий факт:

– до 30 – 35 хребців включає в себе хребетний стовп людини. Звичайно, вони поділяються на шийні, грудні, поперекові, крижові і куприкова.

Головне, щоб людина звик тримати спину прямо як під час сидіння, так і під час ходьби. Починатися викривлення хребта може ще зі шкільних років і, як правило, закріплюється воно в студентські роки людини, а вже закріпиться такого процесу, допомагає робочий стіл. Та, з часом, “змучені” хрящики межпозвонков починають виснажуватися, деформуватися і, як правило, починають затискати нервові закінчення спинного мозку, що викликає біль у тому, чи іншому відділі самого хребта.

Для того щоб можна було зберегти здорову спину:

– важливо завжди і скрізь стежити за своєю поставою і неприпустимо перевантажувати хребет людини.

Однією з поширених хвороб хребта є остеохондроз, яка полягає в тому, що нервовим і хрящовим тканин не властиво відновлюватися. Зазвичай люди до 30-ти річного віку починають відчувати такі «принади» з хребтом. У патологічний процес залучені зазвичай всі м’язи і прилеглі внутрішні органи людини. Звичайно, проявляється така хвороба у кожної людини по-різному. Наприклад, при патології шийного відділу, часто у людини виникають головні болі, не виключено навіть запаморочення, шум у вухах і навіть порушення зору. А якщо уражений грудний відділ – у людини можуть виникнути проблеми з диханням і серцевою недостатністю. При поперекових зонах такого захворювання, можуть виникнути проблеми в роботі репродуктивних органах і навіть нирок.

Важливо пам’ятати:

– при появі таких перших симптомів, важливо відразу відвідати невролога або невропатолога. При своєчасному зверненні за допомогою до фахівців-лікарів, проблему можна запобігти, або вирішити в короткі рядка.

Кожна людина повинна пам’ятати про такий важливий “поперековому стовпі”. Але, не тільки пам’ятати розумом, але і допомагати йому «жити здорово і красиво. І, природно, після того, як хвороба почне прогресувати, важко її буде “утримати”, тому краще попередити. А це означає, займатися фітнесом, відвідувати тренажерні зали, зміцнювати м’язи і розтягувати хребет. По можливості відвідувати фахівців-масажистів, зайнятися плаванням і взагалі спортом. Причому всі такі “процедури” необхідно проводити регулярно, та й у той час, поки хвороба ще не прогресує. Важливо починати діяти людині – вчасно. А результат здоров’я завжди залежить від людського завзятості, наполегливості, визначення сили волі і бажання бути здоровим і сильним, причому постійно.